听我的朋友说，喝甘蔗汁 or 吃麵包宝宝都会大的很快喔！

我今年也刚生双胞胎 初期跟你一样都吃不下东西

头晕头痛又孕吐 还好是乾呕没有到吃啥吐啥的程度

中期就会好一点 初期我也是只爱吃水果

妈妈可以从3-4个月起吃新保纳多或盼纳补

我是吃新宝+钙片+维他命e

我为了让宝宝又白又胖 后期都每天喝豆浆

现在生完快3个月 我也是喝豆浆发奶

我是37+5周剖腹生产 生产时

哥哥2925g 弟弟2840g没睡保温箱

很健康 哥哥很白 没黄疸 弟弟黄疸指数较高

但是也没照光就出院

整个孕程 我一共胖17kg

但是喝甘蔗汁及麵包，有些妈妈是会胖的很厉害小孩不是实胖而是虚胖，

妈妈也要注意，如果有妊娠糖尿的妈妈这些根本就要少吃。

要小孩长大可以喝鸡精或是多吃红肉，若是周数大(接近快生时)而小孩不大，我的医生是说就可以直接吃像是起司类的食物，如：焗烤类，因我产检时有位妈妈已经36周但小孩才2300，所以医生建议如此吃可以短时间让小孩变大而不用住保温箱，但有妊娠糖尿的妈妈焗烤类不适用喔。

不过这些还是要和你的产检医生做讨论会比较好喔!!

吃牛肉羊肉甘蔗汁

另外有很多妈妈说喝原味鸡精也有用

不要吃麵包妈妈会胖超快的

因为我宝宝也太小最近医生叫我多吃的东西唷!!

给你参考

吃麵包是妈妈会变麵包超人!= ="

我第一胎狂啃麵包也常喝甘蔗汁,结果整个孕期我胖了20公斤小孩出生才

2800克!

吃牛肉甘蔗汁+1

听说吃牛肉超有效的…

上妈妈教室时，有位护理长说她孕吐很严重都没办法吃东西…

只靠打营养针和每天吃一客牛排也生出3千多的宝宝哟!!

但听说吃甜食和澱粉类的都是胖在妈妈身上…所以超爱吃麵包的我…

一直努力的克制自己不要吃太多澱粉…

吃东西都以肉类为主…有机会就多吃一些牛肉…

每天一颗新宝纳多+二颗挺立钙+一颗维他命C片

目前35周多宝宝约25002600g医生说我的宝宝有37周的大小了…

头好壮壮!!

可以摄取蛋白质，肉类、蛋，鱼都可以

我怀孕摄取蛋白质时小孩都长大的比较多

初期怀孕可以服用叶酸，对小孩的脑部发育有帮助

我是吃产检医师开的，可以问医师

麵包少吃，有的是胖到妈妈

小孩子吸收有限

而且妳的是双胞胎

体重方面也是要小心喔

我觉得吃甜的麵包，像奶酥啦，蓝莓

上次产检有一阵子下午都这样吃

还有吃鱼，吃牛肉

结果宝宝长好快，都太大了

我自已30周左右才胖5公斤左右

宝宝都超前进度

大了几周

现在不敢吃了

才比较没有大那么快

吃蛋白质类的真的比较会胖胎儿不胖母体

我怀孕期是多吃牛肉,鸡蛋,鱼

偶而在补充xx优质蛋白素

怀孕到生胖了3公斤<没有孕吐>

宝宝也有3000公克左右ㄛ

我认为多补充睡眠

宝宝就会长的很好

另外多吃高蛋白也是很不错的

多吃蛋白质类的东西牛肉甘蔗汁和牛奶

新宝纳多需要在怀孕大约四、五个月左右才开始吃

周数太小先不要吃喔!

在吃任何市售的补充营养的食品，我都有先问过医生

医生会提醒何时吃比较好

记得问一下医生喔!